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He ihr Lieben, so da nun der letzte Wettkampf für dieses Jahr mit dem German Throwdown vorbei ist, wie geht es weiter? Erstmal keine Wettkämpfe …

He ihr Lieben, ein weiteres Jahr German Throwdown ist vorbei. Dieses Jahr durfte ich mir die Quali sparen und auf Grund der Ergebnisse aus den …

He ihr Lieben, nächstes Wocheende geht’s zum German Throwdown nach Mainz. Schaut das Training nun anders aus? Wie bereitet man sich auf einen Wettkampf vor? …

He ihr Lieben, Ich hatte gerade eine 5 Tage Auszeit von München. Es ging von Donnerstag bis Montag nach Belgrad. Einfach mal Urlaub machen. Zeit …

He ihr Lieben, endlich mal wieder ein Wettkampf. Das zweite Jahr in Folge ging es nach Berlin zum Finale von Beast of Berlin. Der Wettkampf …

He ihr Lieben, ich darf endlich wieder squatten :P. Man glaubt es kaum, aber ich habe es echt vermisst. Nicht nur die Squats, v.a. die …

He ihr Lieben, Jeder, der mehr oder weniger ambitioniert trainiert wird sich sicher einmal mit dem Thema Verletzung auseinandersetzen müssen. Egal wie strukturiert und klug …

He ihr Lieben, Trainingsmotivation in der wettkampffreien Zeit? Oder in den Sommerferien nach dem Urlaub? Viele von euch kennen dieses Problem sicher. Man war 2 …

He ihr Lieben, Beweglichkeitstraining für Alltag und Sport ist für die meisten essentiell; wird aber leider von vielen vernachlässigt. Im Alltag ist es wichtig, dass …

He ihr Lieben, Gruppentraining oder lieber alleine einen Plan abarbeiten? Mhh mir persönlich macht es in Gesellschaft deutlich mehr Spaß. Dazu zählt nicht, dass man …