He ihr Lieben, die Open 2019 sind vorbei und ich will euch ein letztes Mal ein wenig mehr von den letzten Wochen erzählen. Nach 19.2 …
Recap Open 2019
CrossFit Open 19.3 + 19.4
He ihr Lieben, über die letzten 2 Wochen gibt es leider nicht viel zu berichten. Open laufen gerade nach dem „One and Done“ Prinzip, was …
CrossFit Open 19.1 + 19.2
He ihr Lieben, die ersten 2 Wochen der CrossFit Open sind rum. 19.1 und 19.2 absolviert und ein Ergebnis eingetragen. Workout 19.1 war gut für …
#intheopen
He ihr Lieben, einer der Höhepunkte der CrossFit Wettkampfsaison stehen vor der Tür: die CrossFit Open. 5 Wochen mit Spannung und Wettkampfgefühl in der Wohlfühlzone …
Klokov Seminar
He ihr Lieben, dieses Wochenende gab es für 2 Trainer von uns die Möglichkeit am Klokov Seminar in der Schweiz teilzunehmen. Ein eintägiges Seminar vollgepackt …
Mindset
He ihr Lieben, da demnächst 2 Seminare bei mir anstehen, möchte ich euch heute ein wenig mehr über Mindset erzählen. Wie gehe ich an eine …
SMART
He ihr Lieben, neues Jahr, neue Herausforderungen, neue Ziele, neu, neu, neu,…? Jedes Jahr das gleiche trallala bei den meisten Leuten. Nur weil ein Jahreswechsel …
Jahresrückblick 2018
He ihr Lieben, wie versprochen kommt mein Jahresrückblick. Komischerweise ist es mir dieses Jahr besonders schwer gefallen mein Jahr zusammenzufassen. Hauptsächlich hat sich 2018 mal …
Weihnachten
He ihr Lieben, diese Woche werde ich mich kurz und knapp halten, denn auch für mich geht es über die Feiertage zu meinen Eltern! Also …
Gewichtheben
He ihr Lieben, dieses Wochenende war gerade die Deutsche Meisterschaft im Gewichtheben, weshalb ich auf dieses Thema genauer eingehen möchte. Für CrossFitter sollte das Erlenen …